لگ ورزشی چیست؟ این سوال شاید برای کسی که اطلاعاتی در این مورد ندارد پیش بیاید. لگ ورزشی مردانه یا زنانه، شلواری تنگ و چسبان است و در عین حال به‌گونه‌ای است که آزادی حرکت را از فرد نمی‌گیرد. فرد می‌تواند از این لگ در انجام تمرینات و حرکات ورزشی استفاده کند؛ حتی می‌تواند از آن به‌عنوان شلواری که به‌صورت روزمره استفاده می‌شود بهره ببرد. امروزه مدل‌های جدیدتری نیز تولید می‌شوند که حتی برای شرکت در مهمانی‌ها نیز مناسب هستند. به همین دلیل است که داشتن آن در کمد لباس هر فردی ضروری است. در ادامه همراه ما باشید تا اطلاعات بیشتری در مورد این شلوار ورزشی ارائه کنیم.
تفاوت لگ ورزشی با شلوارهای معمولی چیست؟
لگ ورزشی زنانه چیست و چه تفاوتی با شلوارهای معمولی دارد؟ لگ ورزشی برعکس شلوارهای معمولی که ممکن است سفت و دست وپا گیر باشند، نرم و انعطاف‌پذیر است، قابلیت کشسانی بالایی دارد و در عین حال از بدن در هنگام ورزش حمایت می‌کند؛ درحالی‌که به‌علت ضدچروک نبودن لگ‌های معمولی از آنها نمی‌توان برای ورزش‌هایی مانند اسکات و تمرینات کششی استفاده کرد.
یکی از ویژگی‌های مهم لگ ورزشی که آن را از شلوارهای معمولی متمایز می‌کند، قابلیت جذب بالای رطوبت است و عدم ایجاد بوی بد هنگام فعالیت است. وقتی از آن در هنگام ورزش استفاده شود پوست شما خشک و خنک خواهد بود. همچنین با پوشیدن این مدل پایین‌تنه ورزشی، گردش جریان خون بهبود یافته و خون به قلب باز می‌گردد و علاوه بر آن خستگی عضلات کاهش می‌یابد.
تاریخچه و محبوبیت لگ های ورزشی
اولین شلوار لگ در قرن 14 و در میان مردان اسکاتلندی استفاده شد. در ابتدا به صورت دو جوراب بسیار بلند و ضخیم بود که ساخته شده از چرم یا زنجیر بودند. این لباس را افراد معمولی و نظامیان استفاده می‌کردند. با گذر زمان و در دوران رنسانس این لباس به‌شکل جوراب شلواری در آمدند که افراد در زیر زره می‌پوشیدند.
اما تاریخچه استفاده از لگ ورزشی به دهه ۱۹۵۰ برمیگردد. اولین بار شخصی بهنام آدری هپبورن که ستاره مشهور سینما در آن دوران بود از لگ ورزشی در کنار عینک چشم گربه‌ای استفاده کرد. البته لگ‌های ورزشی که در آن زمان استفاده می‌شد شباهت زیادی با لگ‌های کنونی نداشتند؛ اما جرقه استفاده از آنها در میان زنان از همان زمان زده شد. رفته رفته و در طی سالیان متوالی این لگ‌ها به‌شکل لگ‌های امروزی درآمدند و با مدل‌ها، طرح‌ها و رنگ‌های جذاب خود محبوبیت زیادی در بین مردان و زنان پیدا کردند.
تأثیر مد و ورزش بر طراحی لگ ها
لگ‌های ورزشی با گذر زمان بسیار متنوع شده‌اند. طرح‌های جدید و جذاب به افراد این امکان را می‌دهند که بتوانند استایل منحصربه فردی را رقم بزنند. امروزه با استفاده از طرح‌های گرافیکی جذابیت بیشتری به این لگ‌ها بخشیده شده است. به این ترتیب علاوه بر با کارایی بالای این لگ‌ها برای ورزش می‌توان از آنها برای رقم زدن یک استایل متفاوت و جذاب بهره برد. این لگ‌ها از طرح‌های ساده و مینیمال تا طرح‌های پیچیده و هنری را شامل می‌شوند و برای افرادی که ترکیبی از عملکرد و استایل را می‌پسندند مناسب هستند.
انواع لگ ورزشی و کاربردهای آن
امروزه لگ‌های ورزشی زنانه و مردانه در انواع مختلفی تولید می‌شوند که برای فعالیت‌های ورزشی خاصی در نظر گرفته شده‌اند. انواع این لگ‌ها عبارتند از:
- لگ ورزشی مناسب دوچرخه سواری که همه قسمت‌ها یا بخشی از ران را پوشش می‌دهد.
- لگ‌های ورزشی با ساق بریده شده بین لگ ورزشی ساق بلند و ساق کوتاه است و قد آنها تا وسط ساق پا کشیده می‌شود.
- لگ ورزشی ساق بلند می‌تواند تمام طول ساق پا تا مچ پا را بپوشاند. این لگ معمولا برای جلسات تناسب اندام و رشد عضلات مناسب هستند.
- لگ ورزشی ساق کوتاه یا ۷/۸ که کوتاه‌تر از ساق استاندارد بوده و قد آنها تا زیر ساق پا می‌رسد و مچ پاها را پوشش نمی‌دهد. در تولید آنها از مواد قابل تنفس استفاده می‌شود و برای ورزش‌های تناسب اندام و پیلاتس شدیدتر مناسب هستند.
- لگ ورزشی گشاد یا یوگا که از قسمت ساق پا به طرف پایین گشادتر می‌شوند و برای پیلاتس و جلسات باشگاه گزینه مناسبی محسوب می‌شوند.
لگ های مناسب برای ورزش های سبک
انواع مختلف لگ‌های ورزشی برای ورزش‌های خاصی مناسب‌تر هستند. شاید برایتان سوال باشد لگ اسلیم افکت چیست؟ به تازگی لگ‌های جدیدی تولید شده است که محدودیتی در کاربرد ندارند و به لگ اسلیم افکت معروف هستند. این لگ‌ها می‌توانند قزن‌دار یا کمرکش باشند. این لگینگ‌ها از شلوارهای مورد علاقه خانم‌ها است و باسن، ران، شکم و پهلوهای آنها را فرم می‌دهد. اگر به‌طور اختصاصی می‌خواهید لگ مناسب با نوع فعالیت ورزشی را خریداری کنید به موارد زیر توجه کنید:
1. یوگا، پیلاتس و تمرینات کششی
برای جلسات یوگا می‌توانید از لگ‌های ورزشی گشاد استفاده کنید تا بتوانید آزادانه حرکت کنید. پوشیدن لگ‌های یوگا بدون درز مانند لگ سیملس بسیار برای این ورزش مناسب است. شاید برای شما سوال باشد لگ سیملس چیست؟! در دوخت این نوع لگ از فناوری استفاده می‌شود که روی برش لگ با چند سوزن چند نخ را به‌صورت تخت و محکم به هم می‌دوزند تا مقاومت آن را افزایش دهند. این تکنولوژی هنوز در ایران وجود ندارد و در انحصار کارخانه‌های بزرگ چینی است. برای پیلاتس و تمرینات کششی بهتر است از لگ‌های ورزشی بدون درز راحت با بند کمر پهن استفاده کنید تا ضمن آزادی حرکت، فشار مضاعفی را تجربه نکنید.
2. لگ های مناسب برای ورزش های پرتحرک
ما در هنگام انجام ورزش‌هایی مانند دویدن و تمرین در فضای باز که به تحرک زیادی نیاز دارند دچار تعریق زیادی می‌شویم؛ بنابراین به لگ‌های ورزشی نیاز داریم که رطوبت را جذب کنند و علاوه بر آن این لگ‌ها باید جیب‌های مخفی داشته باشند تا بتوانیم وسایلی مانند گوشی، کارت اعتباری و غیره را در هنگام ورزش در جیب خود نگهداری کنیم.
3. دویدن، دوچرخه سواری و ورزش های هوازی
در ورزش‌هایی مانند دویدن باید از لگ ورزشی ساق بلند استفاده کنید تا در صورت افتادن پای شما خراشیده نشود. در روزهای سرد از لگ ورزشی که استری کرکی دارند بهره ببرید و در روزهای گرم استفاده از لگ‌هایی که از جنس پلی استر، نخ، کتان، نایلون و جین هستند، توصیه می‌شود.
برای دوچرخه سواری در فضای باز و ورزش‌های هوازی از لگ‌هایی استفاده کنید که علاوه بر داشتن کیفیت بالا مقاوم بوده و راحت و انعطاف‌پذیر باشند. این لگ‌ها به‌گونه‌ای هستند که عرق را جذب و به پارچه منتقل کرده تا زودتر خشک شود.
نکات مهم در خرید و استفاده از لگ ورزشی
برای خرید و استفاده از لگ ورزشی لازم است اطلاعاتی داشته باشیم تا پس از خرید و استفاده از آن پشیمان نشویم. بسیاری از افراد بدون داشتن اطلاعات کافی دست به انتخاب می‌زنند و متضرر می‌شوند؛ پس باید به نکات زیر در هنگام خرید آنها توجه کنید:
چگونه لگ مناسب انتخاب کنیم؟
برای انتخاب لگ ابتدا توجه به جنس شلوار ضروری است؛ چرا که این لگ‌ها از پارچه‌های گوناگونی همچون اسپندکس، لاکرا، نایلون و پلی‌استر دوخته می‌شوند. این پارچه‌ها، ویژگی‌های مخصوص به خود را دارند. مثلا قابلیت کشسانی اسپندکس و لایکرا بیشتر از پارچه‌های دیگر بوده ولی دوام پارچه‌های نایلون و پلی استر از بقیه بیشتر است. شما باید با توجه به نوع فعالیت ورزشی و کاربرد لگ، جنس مناسب را انتخاب کنید؛ همچنین توجه به ضخامت، طول شلوار و طرح و رنگ آن در هنگام خرید ضرورت دارد.
سایز مناسب و تأثیر آن بر راحتی
سایز لگ یکی دیگر از نکات مهمی است که باید در هنگام خرید به یاد داشته باشیم. پوشیدن لگ گشاد که مدام از بدن سر بخورد آرامش را از فرد در هنگام ورزش می‌گیرد اگر هم خیلی تنگ باشد از آزادی حرکات می‌کاهد. بنابراین لگ‌ها ضمن چسبان بودن نباید بیش از اندازه تنگ باشند.
انتخاب بر اساس نوع فعالیت ورزشی
همان‌گونه که اشاره کردیم لگ ورزشی را با توجه به نوع فعالیت ورزشی انتخاب می‌کنند. مثلا برای ورزش دو یا ورزش‌های پرتحرک باید لگ‌هایی خریداری شود که از جنس پارچه‌های عرق‌گیر باشند؛ چرا که با افزایش ضربان قلب بدن دچار تعریق می‌شود و پارچه‌های عرق‌گیر جلوی احساس رطوبت را می‌گیرد. برای یوگا لگ ورزشی بسیار نرم و محکم و کمی ضخیم مناسب است تا بتوانید آزادانه حرکت کنید. لگی که برای باشگاه ورزشی انتخاب می‌کنید باید دارای ویژگی‌هایی همچون راحتی، دوام و انعطاف‌پذیری بالا باشد.
روش های نگهداری و شستشوی لگ ورزشی
لباس و لگ ورزشی معمولا چروک نمی‌شوند؛ اما برای نگهداری آنها باید نکاتی را رعایت کنید. از جمله آنها عبارتند از:
- از نگه داشتن آنها در ساک ورزشی به مدت طولانی خودداری کنید تا از تجمع قارچ و باکتری و در نهایت ایجاد مشکلات پوستی جلوگیری کنید.
- درصورتی که فرصت ندارید آنها را بشویید تا زمان شستن آنها را در حمام یا رختکن بیاویزید.
- از قرار دادن آنها در کمد یا روی تخت بپرهیزید تا آلودگی و بوی بد به لباس‌های دیگر منتقل نشود.
- برای شستشو ابتدا به برعکس کردن لباس‌ها اقدام کنید.
- لگ‌ها را با آب سرد بشویید.
- بهتر است آنها را با دست بشویید تا الیاف آن آسیب نبیند.
- لباس‌های روشن، تیره و رنگی را جداگانه بشویید.
- برای شستشو نیازی به نرم‌کننده نیست.
- بهترین ماده برای شستشوی آنها مایع دستشویی است.
- در صورت چاپ‌دار بودن لباس بعد از شستشو از مچاله کردن آن خودداری کنید.
مزایای استفاده از لگ ورزشی در زندگی روزمره
لگ ورزشی در مدل‌های متنوعی در بازار دیده می‌شود. تولید انواع لگ‌های زنانه و مردانه در طرح‌ها و رنگ‌های متنوع سبب شده است طرفداران زیادی در بین زنان و مردان داشته باشند. برای خرید بهترین لگ‌ها ابتدا باید به الیاف و مواد اولیه‌ای که در تولید آنها استفاده می‌شود توجه کرد.
علاوه بر اینکه ورزشکاران از لگ ورزشی برای انجام فعالیت‌های ورزشی استفاده می‌کنند، برخی از افراد این لگ را به‌دلیل ظاهر زیبای آن در خانه یا در بیرون از خانه هم می‌پوشند؛ چرا که امروزه لگ‌های ورزشی در طرح‌ها و رنگ‌های متنوع تولید می‌شوند و افراد می‌توانند آنها را با لباس‌های دیگر ست کنند. شما هم می‌توانید با ست کردن لگ با انواع نیم تنه، بلوز و تاپ ورزشی، استایل جالبی رقم بزنید.
پوشیدن این لگ‌های زیبا برای ورزشکارانی که به زیبایی استایل و اندام ورزشی خود اهمیت می‌دهند توصیه می‌شود. زیرا این لباس‌ها به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که با نمایان کردن برجستگی‌ها و نقاط مختلف بدن در ورزشکاران اعتماد به نفس آنها را برای شرکت در مسابقات افزایش می‌دهد. توصیه می‌کنیم در صورتی که قصد خرید لگ و پوشاک ورزشی را دارید به فروشگاه اینترنتی آگی مراجعه کنید و بعد از مشاهده محصولات به سفارش آنلاین لگ زنانه بپردازید.
تأثیر خرید لگ ورزشی بر عملکرد ورزشی شما
خرید لگ ورزشی خوب و متناسب با رشته ورزشی مورد علاقه شما می‌تواند روی عملکرد ورزشی شما تاثیر زیادی بگذارد. از میان فواید پوشیدن لگ ورزشی می‌توان به افزایش تمرکز و راحتی در هنگام تمرین و کمک به جلوگیری از آسیب‌های عضلانی اشاره کرد.
1. افزایش تمرکز و راحتی در هنگام تمرین
به‌دلیل اینکه لگ‌های ورزشی از مواد باکیفیت تولید می‌شوند، این امکان را برای شما فراهم می‌کنند که بتوانید آزادانه حرکت کنید و برای انجام فعالیت‌ها و تمرینات ورزشی محدودیتی نداشته باشید. این ویژگی سبب می‌شود بتوانید از این لگ‌ها برای ورزش‌هایی نظیر یوگا، پیلاتس، بدنسازی و دویدن بهره ببرید.
2. کمک به جلوگیری از آسیب های عضلانی
همه ما هنگام انجام فعالیت‌های ورزشی سنگین دچار التهاب و درد عضلات می‌شویم. استفاده از لگ ورزشی از بروز آسیب‌های عضلانی جلوگیری می‌کند؛ چرا که طراحی لگ‌های ورزشی به گونه‌ای است که با پوشیدن آن جریان گردش خون بهبود یافته و درد عضلات کاهش می‌یابد و کمک می‌کند بعد از ورزش، بدن زودتر به حالت عادی برگردد.
سفارش انواع لگ ورزشی از فروشگاه لباس ورزشی آگی
ما در این مطلب در مورد لگ ورزشی چیست صحبت کردیم. این لگ‌ها هر روز محبوبیت بیشتری پیدا می‌کنند و بر تعداد استفاده کنندگان آن افزوده می‌شود. تولیدکنندگان برندهای مختلف برای جلب توجه بیشتر مشتری به رقابت با هم پرداخته و هر روز مدل‌های متنوع‌تری را تولید می‌کنند. در فروشگاه‌های مختلف می‌توانید انواع مدل‌ها و برندها را مشاهده کنید. فروشگاه لباس ورزشی آگی یکی از فروشگاه‌های معتبری است که در زمینه فروش انواع لباس‌های ورزشی در قیمت‌های مختلف فعالیت می‌کند و شما می‌توانید متناسب با بودجه‌ای که در اختیار دارید،مناسب‌ترین پوشاک ورزشی را خریداری کنید.
سوالات متداول
تاریخچه استفاده از اولین لگ ورزشی به چه زمانی برمیگردد؟
اولین لگ ورزشی را ستاره سینما بهنام آدری هپبورن در دهه ۱۹۵۰ استفاده کرد.
سایز مناسب لگ ورزشی چگونه است؟
لگ ورزشی که نه خیلی تنگ باشد و نه خیلی گشاد بهترین گزینه است. اگر خیلی تنگ باشد آزادی حرکت را می‌گیرد و اگر گشاد باشد دست و پاگیر است.
بهترین ماده برای شستشوی لگ ورزشی چیست؟
لگ ورزشی را با آب سرد و مایع دستشویی بشویید.
منابع: momentumgears.com | diacosport.ir
