فواید لگ ورزشی برای ورزشکاران و علاقه‌مندان به تناسب اندام

نکات بهداشتی و جسمانی لگ ورزشی که باید در نظر داشته باشید

از آنجایی که با ورزش کردن، سوخت‌وساز و دمای بدن فرد بالا می‌رود و به‌دنبال آن دچار تعریق می‌شود باید از لگ‌هایی استفاده شود که پارچه‌ آنها عرق خارج شده از بدن را جذب و تبخیر کند و به این ترتیب دمای بدن متعادل شود. اگر آنها از پارچه مناسب نباشند با تعریق فرد ممکن است قسمت‌هایی از بدن فرد عرق‌سوز شده و به بیماری‌های پوستی و قارچی مبتلا شود. بنابراین لازم است به نکات بهداشتی و جسمانی لگ ورزشی توجه کنید: 

پارچه‌ های ضدباکتری و نقش آن‌ها در سلامت پوست

هر نوع ورزشی به لباس و لگ ورزشی نیاز دارد که پارچه‌های آن از ویژگی‌های خاصی برخوردار باشد. اما لگ ورزشی زنانه چیست و چه فرقی با لگ مردانه دارد؟ به‌علت اینکه پوست خانم‌ها حساس‌تر از پوست آقایان است از پارچه‌های ضدحساسیت برای تولید لگ‌های زنانه استفاده می‌شود. برای ورزش‌های هوازی مانند یوگا و دو لگ‌هایی مناسب است که تنفس‌پذیر و رطوبت‌گیر باشند؛ درصورتی‌که  برای ورزش‌هایی مانند تمرینات قدرتی باید از لباس‌هایی که انعطاف‌پذیر و بادوام هستند استفاده کرد.  در فصول گرم، پارچه‌های خنک و رطوبت‌گیر همچون پلی استر یا نایلون توصیه می‌شود و در فصل سرد باید از پارچه‌هایی مانند پشم یا مخمل که گرمتر هستند استفاده کرد تا دمای بدن شما حفظ شود.

افرادی که در طول ورزش، زیاد عرق می‌کنند باید از پارچه‌هایی مانند پلی استر  یا نایلون که قابلیت جذب و دفع سریع عرق را دارند استفاده کنند. به افرادی که پوست حساسی دارند توصیه می‌شود از پارچه‌های طبیعی که ضدحساسیت و و نرم هستند نظیر پنبه یا بامبو بهره ببرند. بهترین لگ‌ها از پارچه‌های ضدباکتری تولید می‌شوند که از رشد باکتری روی پارچه و ایجاد بوی بد جلوگیری می‌کنند و مانع از بروز بیماری‌های پوستی می‌شوند.

تهویه مناسب برای جلوگیری از مشکلات پوستی

برای تولید لباس‌ها و لگ‌های ورزشی زنانه که در برابر رطوبت مقاوم هستند از پارچه‌هایی استفاده می‌شود که ساختار بازتری دارند. این پارچه‌ها با تسهیل جریان هوا به تبخیر سریع‌تر رطوبت، کمک کرده و فرد احساس خنکی می‌کند؛ چرا که دمای بدن ورزشکاران در طول ورزش افزایش یافته و عرق می‌کنند. در صورتی که جذب رطوبت از پوست به وسیله لباس انجام نشده و عرق خشک نشود ممکن است فرد احساس ناراحتی کرده و عملکرد ورزشی او کاهش یابد و چه بسا دچار مشکلات و حساست‌های پوستی شود؛ به همین دلیل این لباس‌ها باید تهویه مناسب داشته باشند تا از بروز مشکلات پوستی جلوگیری کنند.

بهبود جریان خون

لگ‌ها با خاصیت فشاری خود به افزایش جریان خون در عضلات منجر می‌شوند؛ به این ترتیب اکسیژن‌رسانی به عضلات انجام می‌شود و کارایی ورزشی را بهبود بخشیده و کمک می‌کند زمان بازیابی بعد از انجام تمرینات ورزشی سنگین کاهش یابد و بازسازی عضلات سریع‌تر انجام شود.  به زبان دیگر ورزشکاران سریع‌تر به حالت عادی باز می‌گردند. بنابراین به‌عنوان یکی از فواید لگ ورزشی می‌توان به بهبود جریان خون در بدن فرد اشاره کرد.‌

کمک به کاهش ورم پاها پس از ورزش

استفاده از لگینگ‌های اسپرت در انجام ورزش‌های مختلف از التهاب عضله‌ها و درد و ورم پاها می‌کاهد. به این معنی که با پوشیدن لگ‌ها، احساس فشار روی پاها به‌ویژه در هنگام دویدن کم می‌شود و علاوه بر تاثیر جسمی، روی روح و روان ورزشکاران تاثیر مثبت می‌گذارد. توصیه می‌کنیم از خرید لگ‌های بسیار تنگ و چسبان خودداری کنید تا کارایی بهتری داشته باشید.

تجربه تمرین‌ های لذت‌ بخش‌ تر با انتخاب درست لگ ورزشی

ورزشکاران رشته‌های خاص برای انجام ورزش‌ به شلوار لگ ورزشی نیاز دارند. فواید لگ‌ ورزشی فراوان است و با پوشیدن آنها احساس امنیت و آزادی عمل می‌کنید.‌ برای هر ورزشی لگ خاصی پیشنهاد می‌شود. شما هم می‌توانید برای تجربه تمرین‌های لذت‌بخش‌تر از لگ ورزشی مناسب استفاده کنید. یکی از فواید لگ ورزشی محافظت از بدن در مقابل تغییرات دمایی و باد و باران است؛ همچنین به افزایش جریان خون در بدن کمک می‌کند و تورم عضلات پا را بهبود می‌بخشد. این لگ‌ها فواید متعدد دیگری هم دارند. شما هم می‌‌توانید با مراجعه به فروشگاه لوازم ورزشی آگی ضمن اینکه محصولات باکیفیت این فروشگاه را مشاهده می‌کنید در صورت تمایل لباس‌های ورزشی مورد علاقه خود را متناسب با سلیقه خود انتخاب کرده و سفارش دهید تا در اسرع وقت به دستتان برسد.